こころにスペースを作る。。。

ジャーどんな方法で？

とても簡単です！一度にたくさんの問題が身に降りかかってきたとき

悩みＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ　とあるとしたら。。。

まず今すぐ、手をつけないといけない問題とそうでない問題とに分ける

今すぐに自分だけでは、どうにもならないことは引き出しに入れて鍵をかける

電気のプラグをぬいているような感覚。。。

今すぐ対処しないといけない重要なことは、一番開けやすい引き出しに

整理をしてから入れる

こんな風にイメージすることでパニックにならず、落ち着き冷静に判断ができます。

引き出しに鍵かけた問題も、他の問題が落ち着いた後だと楽に対応できます～

是非、試してください！