ライフ・デトックス（５）

　勇神ママさん、著書の「ライフ・デトックス」を紹介して下さり

ありがとうございます。こころから感謝いたします。

　まえがきの一部をアップしました。。

　家族にとって一番大切なことは？

この本を手にしたあなたが、いま一番大切にしているもの、

守りたいものは何でしょうか？

　おそらく「家族全員の健康と幸せ」と答える方が多いのでは

ないかと思います。

　では、幸せを感じられる状況とはどんなときかと考えれば

わが家でゆったりと落ち着いて、穏やかに過ごしているとき

ではありませんか。

　それはどんな家でしょう。思い浮かぶのは住み心地がよく

物が整理されてすっきりと片付いた家のはずです。

　これとは逆に、家に物があふれかえって散乱している状態

では、家族同士、しなくても済む喧嘩が増えていきます。

　あなたにも次のような経験はありませんか。

　例えば、夕飯の準備で手が離せない時に・・・・。

娘「お母さん、あれ出しといてくれた？」

母「あれって何よ」

娘「ほら、こないだ言ってた○○。家庭科の授業で使うって言

　　ったじゃん」

母「何で、今言うのよ。ちゃんと前もって言ってよ！」

娘「えっ。だから言ったってば・・・・」　

母「とにかく今、手が離せないのよ！自分で探しなさいっ！！

　　まったく、もう・・・・」

　身に覚えはありませんか？　子を持つ親なら誰しも、多かれ

少なかれこんなやりとりをしてきたのではないでしょうか？

　目の前のことに集中したいときに、余計なことを聞かれるから？

それも間違いではありませんが、さらに言うと、家のどこを探したら

その○○が見つかるのか、すぐに見当がついていないからです。

　この後、その○○を探すひと手間を想像して、イライラが募ってし

まうのです。

　しかも、その○○が見つからないと、もっとイライラすることになり

ます。

　小さなストレスは知らずしらずのうちに、あなたの生活の質を

少しずつ下げ、心のあり方にもよくない影響を及ぼしています。

　そこで私からの提案は「ライフ・デトックス」をして、生活の質

を向上させ、日常のイライラ、ストレスから解放されましょう！

ということです。

　「ライフ・デトックス」。聞きなれない言葉かもしれませんが、

これが、本書のテーマです。

次回につづく。。

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先週の休日にブランチをしました。。

プレミアム・コーンフレークなるものをゲット、なかなかの味

でした（ホワイト・チョコ）。また違う種類を試してみます！

ホット・ケーキというかパンケーキですが、ハワイの有名な

パンケーキ屋さんEggs'n ThingsのMIX

ふわふわでハムやベーコンにも、もちろんフルーツにも

合います

皆さま、ノロ・インフルに気を付けてお過ごしください

では、また。。