【ライフスタイルのREデザイン】自粛期間を心地良く♪①

自粛期間が長引くと、頭も心のなかも何となくモヤモヤしてきますね…

私が試している、気分転換の方法をお伝えします。

・毎朝の散歩

スマホで気になる風景や植物などを撮影して、SNSでシェアすることで他の人ともコミュニケーションが取れます。

スマホの歩数計で数値を確認して、健康管理にも役立てています。

・お料理の写真をSNSのグループで共有

ランチのテーマを麺類に絞って、仲間で投稿し合ってマンネリ化しないように楽しんでいます。

主に昼ご飯は、夫が担当するようになり、少しずつ料理の腕が上がって来ています。

夕飯は、少し手の込んだ料理に挑戦したり、なるべく幅広いジャンルのレシピに挑戦中！！

・アロマセラピー

好きな音楽と共に、アロマオイルをブレンドして香りを生活に取り入れています。

ハーブティーと一緒にデザートも、欠かせませんね ♡　おうちでカフェ風に...☆

・入浴時間

皆さんも既にやっていることだと思いますが、入浴剤を日替わりで浮かべたり、、

アロマキャンドルを浴室で灯して、ジャズを聴きながらゆったりとしたバスタイム ♪　

とてもリラックス出来ました！

皆さんも、ストレスが溜まらないよう色々な工夫をして、心地よく過ごしていただければ幸いです。