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ライフ・デトックス!講座

株式会社サスティスを設立しました。

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心と体

2012年3月 8日 (木)

スポーツ・インストラクター大西仁美さんにお会いして。。

 昨日、スポーツ・インストラクターの大西仁美さんをHP制作

でお世話になった岡田さんに紹介していただきました!

 大西仁美さんは、多彩な経歴をお持ちで海外在住期間が

長くLAで演劇の勉強を本格的にされた後、パーソナル・

インストラクターの資格を取られてスポーツ・インストラクター

として現在幅広くご活躍されています。

 お会いする前は、とてもおきれいでまるで芸能人のような方

だと少し緊張していましたが、実際にお話しすると関西弁で

めちゃ気さくな女性でびっくりしまた~

 彼女は長い海外での生活で得た経験を軸に、精神的な強さ

をしっかりとお持ちです。それがまさに彼女の売りであると

おっしゃっていました。スポーツを通して、自己の精神を鍛える

と言うことをお伝えしたいそうです。

 『ライフ・デトックス』とのコラボでセミナーを開催しようという

お話をいただき、企画を進めることになりました。

 大西さんは、運動栄養士・美容食学の資格をお持ちなので食事

面からのアプローチでも、『ライフ・デトックス』のお話をしていただ

けると言うことです。私からは、家を片づけ・整理することで得られ

る様々な効果について、会食を交えながらリラックスしてお話しが

出来ればと構想しています。

 企画段階の今から楽しいセミナーになるのではないか、と期待が

膨らんでいます。

 ここで大西仁美さんのサイトをアップしますので、ご関心のある方

はアクセスしてみてください。

http://www.hitomi-onishi.com/profile/license.html

http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/healthymeal_060428_b.html

2005年5月11日 (水)

こころにスペースを作る。。。

ジャーどんな方法で?

とても簡単です!一度にたくさんの問題が身に降りかかってきたとき

悩みA、B、C、D、E とあるとしたら。。。

まず今すぐ、手をつけないといけない問題とそうでない問題とに分ける

今すぐに自分だけでは、どうにもならないことは引き出しに入れて鍵をかける

電気のプラグをぬいているような感覚。。。

今すぐ対処しないといけない重要なことは、一番開けやすい引き出しに

整理をしてから入れる

こんな風にイメージすることでパニックにならず、落ち着き冷静に判断ができます。

引き出しに鍵かけた問題も、他の問題が落ち着いた後だと楽に対応できます~

是非、試してください!

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