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    収納を中心とした、インテリアをプランニング致します。 女性目線での住宅をご提案しています。

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株式会社サスティスを設立しました。

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趣味

2005年5月15日 (日)

大きな目標・小さな目標

こころにスペースができたら。。。

空いている時間を 有意義に過ごす方法を考えましょう~P1010087

だらだらと毎日過ごしていて、ただなんとなく時間が過ぎていく

こんな生活を送っている人に ちょっとした、気持ちの切り替えで 

ハッとするくらい素敵な生活をスタイリングしませんか?

“ポジティブに物事を考えること”

そんなに簡単にできない、、、 急には無理、、、とあきらめないで下さい!

みたいなものなのです。。。ポジティブに考えるをつけましょう。。。

日常の小さな努力を、少しずつ積み重ねていくことが大事

スタートは、何にでも興味を持って生活することからです!

今までの生活、考え方を客観的に見つめなおそう~

毎日の行動・・・ 食事の摂り方・・・ 気分転換の方法・・・ 人との関わり方 etc

目標をたてよう!

まずは、大きな目標と小さな目標を考える

無理のないように、一週間のスケジュールを大まかにたてる

はじめから、ハードルを高くしすぎないように。。。

今日やることをメモに具体的に書いてみる

たとえば、犬の散歩・ストレッチ・ガーデニング・銀行・買い物

こんな感じです!

つぎは、一ヶ月単位で計画してみる

たとえば、スポーツジムに3回通う お稽古に行ったら復習をする

無理なく 少しずつ 続けることから はじめましょう!

一週間クリアできたら、何か自分にご褒美を * * *

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